マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
蓮2



蓮の花は

泥の中から
スーッと伸びて

華を咲かせます



うつ病など心の病は
この世の地獄


されど
泥の中でこそ

美しく咲く悟りの花



”泥(うつ)の中でこそ”



泥まみれの人生が

即、悟りになる瞬間




闘病中は
いっそ地獄を住処とせよ

見て見ぬフリしたり
現実から目をそらしたりではなく

うつ病なんだからしょうがない

現実を「あるがまま」
受け入れきった時


真に腹をくくり
身をゆだねた時

うつは
泥の中からスーッと
美しい花を咲かせる


回復への
真の巻き返しが始まる


この状態が

心理療法(マインドフルネス)を
導入するタイミングです




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【2014/04/15 08:47】 | うつ病 「療養中の心得」
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