マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
もう過去の恨み、

怒り

許しませんか?



深層心理的に
抑圧された

「怒りの感情」が

毎日の生活を
苦しくします



現代人向けに
脳的に言いますと

「許すことで」

脳内情報処理は

完璧に
情報処理されます。


(脳内情報処理が
円滑に出来ていない状態が

すなわち心のモヤモヤ
「ストレス」とも言えます)



「許すこと」


残念ながら
心理カウンセラーや
セラピストは

それを
代行する事は
できません


「自分で許すしか
ないんです」


勇気を出して

心の中で
こっそりでいいからさ・・


許してみます



過去の事、
周りの事、

怨念や怒り

自分のコンプレックス
などなど・・


気になって
気になって

とらわれて

しょうがない


うつ・
神経症の方は

それに執拗に
苦しみます



マインドフルネス的、
二つの聖なる方法


気になる対象を

「心から許す」か
「手放し見送る」


マインドフルネス
仏式瞑想や

森田療法
という心理療法は

そんな練習をします



一つ許せば

一つ楽に
なっていきます


一つ執着が
なくなれば

一つ人生が
楽になっていきます


人生を幸福に
生きる智慧と
なっていきます


そんな
人生の道程の中で

いつしか心の病は
治っていきます



蓮2







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【2010/07/31 09:18】 | 神経症(不安障害) 「克服のヒント」
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2010/07/31(Sat) 10:18 |   |  #[ 編集]
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