マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
当カウンセリングについて質問がよくありますので
まとめておきました。

またクライエントさんが抱きがちな疑問に
Q&A方式で答えていきます。
*(このページは今後、随時更新いたします)

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Q、1
「先生のカウンセリングルーム、愛知県は遠いのですが・・・」



A、
はい。遠方の方々は固定電話、PCのスカイプ(スマホのアプリも可)
で対応しております。

むしろ現在こちら(通信)の方が多いです。
教室に来なくても「自宅で教室同等の講義・カウンセリング」が
受けられますので便利です。

特に不安障害や引きこもりの方は、
カウンセリングルームまで来るのが大変です。
また、うつ病の方は身体が重く、外に出るのが非常に億劫です。
そういった方々からも好評です。

スカイプの場合。
スカイプの画面をオフにし、音声のみでOKです。
(特に女性の方は、すっぴんをみられたくないと思います)
ゆえに、何の支度もせずパジャマ姿でベッドの上でもOK。
自宅に居ながらカウンセリング。非常に気楽です。

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Q、2
「カウンセリング&心理療法の
全体的な流れ、概要を教えてください」



A、
こんな感じでとらえてください。

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-869.html

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-668.html

人が今まで刻み込んできた
「心と脳のパターン」を変えていくには相応の
心理学的訓練が必要です。
(特に心の病の方は)

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-entry-864.html

サポートしていきますので共に頑張りましょう。

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Q、3
「心理療法やカウンセリングは初めてで不安なんですが・・」



A、
当カウンセリングは、なるべくフランクなノリで行います。
病院のカウンセリングのようなところで、
本音や悩みを言い辛いかと思います。
(私もかつて、うつ病患者時代そういったカウンセリングを
たくさん受けてきました)

対して、当カウンセラーは
「気楽な(自然な)雑談の中にこそ」
心理的なものが色濃く出るという見地です。


頭の固い、形式ばかりにこだわるカウンセリングでは見えない、
深層心理(無意識)の部分を観ていきます。

ですので、当カウンセリングは
おやつを食べながら(お菓子や飲み物も可)
女の子が普通に恋バナしたり、趣味の話ししたり、
世の中の時事ネタから、哲学的な濃いお話まで、

一見友達と雑談しているようにみえますが、
すでにカウンセリングに入っております。
(ただし、あまりにも非常識・反社会的な方はお断りしております)

ですが、もちろん真面目な心理学のお話もいたします。
しっかり勉強していきましょう。


・・・終わった時、
仲良しの友達と長話ししたような感じで、
病院のカウンセリングのような精神的な疲れは、
さほど無いかと思います。

(ただ、絶対よくなりたい!という心は装備してきてください)

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Q、4
「マインドフルネスは宗教なんですか?」



A、当サイト全体を読んでいただくと分かると思いますが、
宗教や信仰、おかしな思想団体とは一切関係がありません。

ただマインドフルネスや森田療法という心理療法は、
根底に禅や仏教哲学(原始仏教)の理論体系があり、
それをベースに出来ております。

原始仏教は、今から2600年前、お釈迦さんが作られた
単なる「哲学、心理学体系」で信仰の要素は全く入っておりません。
厳密に言いますと宗教ではありません。単なる人間学です。
(神や仏を信仰・盲信しません)

それを後世の人達が「勝手に」信仰の類にしてしまったのが
現在の日本仏教(北伝仏教)の形です。

もちろんそれらは、文化としては良いですし尊重します。
しかしそれは「仏教の・・ようなもの」であって、
本来の(オリジナルな)仏教ではありません。

ちなみに、日本の禅は原始仏教に一番近いかと思います。
禅は信仰する神も仏もありませんし、
むしろそういったものに対する「悪い心理的依存」を拒否します。
(現実の話。神様にお願いして、
うつ病など心の病は治してくれないでしょう?)
妄想より「事実」を優先します。

マインドフルネスや森田療法の思想・哲学・理論的背景は、
原始仏教や禅にあります。
したがって仏教哲学は学びますが、
おかしな宗教や、得体のしれない団体とは一切関係ありません。


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Q、5
「話下手なんですが、カウンセリングは不可能でしょうか?」



A、
むしろ歓迎します。

当カウンセリングは特殊な方法論をとっていきます。
たぶん話下手ですと、通常のカウンセリングは
「かなり気まずい」と思います。

(患者経験のある方は、よく分かるかと思います)

当カウンセリングは、講義形式もとっていますので
(最低限の事はお聴きいたしますが)ほとんど話さなくてもOK。
プログラムに従って、お勉強と実技を淡々と行っていってください。

講義中、質問や話したいことがありましたら
その都度、傾聴し丁寧に質問にお答えします。

ですので、話下手な方にも好評です。

・・・ですが、マインドフルネスをしていきますと覚醒し、
お話とジョークが上手くなる方もいます(笑)


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Q、6
「カウンセリングのシステムについて教えてください」


A、
はい。まずこちらのリンクに
基本的なシステムが書いてあります。

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.html

そして当カウンセリングは、
特殊な方法論をとっていきます。

・通常のカウンセリング(心理学的問題点を整理していきます)

・その問題点に対応する、心理学のプチ学習(ティーチング)

・実技・実践ワーク、行動療法(コーチング)
☆この3番目が一番重要。


三段構えでいきます。

☆ひとりひとりの主訴に対し、ベテラン心理士が
「オーダーメイド」で作っております。



ですのでノーマルな病院のカウンセリングのように、
30分~50分くらい、ただ話を聴いて終わるような、
クライエント(患者)さんを生殺しにするような
カウンセリングは行いません。

一回一回、納得して帰っていただきます。
かなり内容の濃いものを提供しております。


また、私自身、
かつては患者(うつ病&強迫性障害)でしたので

限りなく患者目線、
患者側に立ったカウンセリングを行います。


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Q、7
「かなり特殊なカウンセリングですね」


A、
他の一般的な方法論(病院やカウンセリング・セラピー)を渡り歩いて、
どれもダメだった人が多々いらっしゃいます。

まさに特殊なカウンセリングですので、
どこに行ってもよくならなかった方々の
「最後の砦」になるかと思います。

もうドクターショッピング、
カウンセラーショッピングは止めます。
ここで終着駅にしましょう。
本気で治していきましょう。

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*(このページは今後、随時更新いたします。
よい質問がありましたら随時掲載いたします)




【2013/09/08 09:00】 | ★◆『カウンセリングお申込み』◆★
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Re: 鍵コメントdさんへ
ショウセイ
コメントありがとうございます。
詳細はメールにて説明いたします。


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2013/09/15(Sun) 23:31 |   |  #[ 編集]
Re: 鍵コメントdさんへ
コメントありがとうございます。
詳細はメールにて説明いたします。
2013/09/16(Mon) 05:27 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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2013/09/16(Mon) 05:49 |   |  #[ 編集]
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