むか～しむかし
中国は唐の時代・・

南岳懐譲（なんがくえじょう）という
偉～いお坊様がいたそうな。

あるとき馬祖（ばそ）という若い修行者が
猛烈に坐禅をしている・・と聞きました。

懐譲さんは行ってみて
一生懸命、坐禅をしている馬祖にこう声をかけました。



懐譲：「チミはなんで坐禅をしてるん？」

馬祖：「仏になるためだ！」

といいました。


そこで懐譲さんは、瓦を拾ってきて
石でゴシゴシ磨きはじめました。

ずーっと止めないので
馬祖は、そろそろツッコミが必要か・・と思い、
タイミングをみてツッコミを入れました。


馬祖：「ちょっ・・何してるの？？」

懐譲：「磨いて鏡にしようとしてるんにゃ」

馬祖：「瓦を磨いても鏡にはならないよ・・」

懐譲：「それが分かっているなら、
坐禅をしたら仏になるのかね？」


・・・まだ少し話は続きますがこの辺で。
（原典は漢文で分かりにくいので、
現代風に崩して書きました。あしからず・・）



坐禅をすると
スーパーマン（仏）になると
勘違いされている方が多いんですね。

『しかし俗世に生きる煩悩多き私達（瓦）は
いくら磨いても神仏（鏡）にはなれません』


じゃ、仏式瞑想は何をしてるのかというと
潜在意識の中のキレイな力を出している場所・・
（それを仏と言ってもいいし、心理学で言うならばセルフ）
に出会う事なんですね。


・・・そして「その力」は
うつ病で沈んだ心、
神経症・不安障害で過敏になった心の
バランス調整をかけます。

「中道」に持っていきます。

心の自然治癒力（ホメオスタシス）と言ってもいいです。


『本来、私達は
心の病は自分で治す力を持っています』


例えば
今まで薬を飲んでも、様々な心理療法をやっても
全く回復しなかった方が

当カウンセリングで数カ月・・・
「何か」に気付いた時、不思議な力で満たされて
回復し巣立って行かれた方々。

・・それが心の自然治癒力です。


（ただ、その力を引き出せるようになるまで
潜在意識の抵抗にあいます。日々怠らず仏式瞑想をすることです）

＊今回、友人の臨済宗のお坊様。
永正寺の副住職、建岳さんが十牛図というイラストで
分かりやすく説明されています。
↓
http://eishojikengaku.blog33.fc2.com/blog-entry-252.html



「マインドフルネス仏式瞑想」や「古来の坐禅」は
その誰しも持っている「潜在意識の自然治癒力」を引き出すもの。


仏式瞑想や坐禅は
潜在意識の「不染汚（ふぜんな）」なる場所に出会う方法論です。