「むずむず脚症候群（ＲＬＳ）とマインドフルネス」


＜むずむず脚症候群の詳しいお話は
昨日の記事をご覧ください＞


さて脚のむずむず感。

これは仏式瞑想（マインドフルネス）、
２５００年の伝統的な発想ですと

潜在意識に知ってか知らずか押し込めた
ネガティブな心的エネルギーの可能性があります。




「それは特に内側からの皮膚感覚に表れます」
（これは当カウンセリングのクライエントさんは
良く分かると思います）



脚のムズムズ感は
その典型的特徴かと思います。
（汚濁した心的エネルギーの表れです）


マインドフルネス（禅・瞑想）では
ネガティブな感情などの「心的エネルギー」と
「身体感覚」はリンクしているととらえます。


心的エネルギー
↓　　　↑
身体感覚


適切な対応を毎日続けますと
次第にその力は弱まり消えていきます。

おかしな「とらわれ」や「執着」が無くなっていきます。



こういった説明をしますと
一般の方が分かりにくいと思いますので
簡単に言いますと

「ストレスがおかしな形で出てしまっている」

と言った方が
分かりやすいかもしれませんね。




さて、詳しい作法は
ブログで書いてしまいますと、我流でやられて
かえっておかしな結果になってしまいます。

禅病というものがあります。

危険ですので
必ずカウンセラー・セラピスト・専門家の指導を
「直接」受けてください。

我流でやらないようにしてください。



ですので今回はこの辺にしておきます。

この症状にお困りの方は
メールフォームまたは管理人への秘密コメントにてお送りください。


ちょっとした相談でしたら
無料でお答えいたします。

＊ただし心理カウンセリングは
治療行為ではありません。
相談業務の一環です。



最後に
これは鬱病をはじめ
心の病全般にも言える事ですが

「薬物療法」と「心理療法」の併用が
オススメかと思います。




↓ランキング参加しております。よろしければクリックお願いいたします


にほんブログ村

３クリックしていただいた方へ・・・ご支援ありがとうございました。