マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
認知心理学でいう
スキーマ(既有知識)

(その人が元々持っている知識や心の構え
思考のクセなど)

これは悪いスキーマ、良いスキーマがあります。


外界から何らかの刺激を受けますと
どちらかのスキーマが芽を出し

「特定の心の状態」を作り出します。


これは人間生きていく上で
誰しも持っています。

私は良いスキーマしか持っていません!
という人は偽善なんですね。
もしくは自分がみえていない。


かつて分析心理学の創始者
カール・ユングが三位一体ではなく
「四位一体」と唱えました。

それは普通の三位一体に
「悪」を入れ
四位一体にしました。

人間の中には必ず「悪」が内蔵されている。
それを認め直視するという事です。

それから目をそむけていたら
何も解決しないという事です。


誰しも悪いスキーマが内蔵されてます。
(それを煩悩ととらえても良いです)

それが発芽するか、しないかの違いです。

どんなキレイ事を言ってる大先生も
何らかの悪いスキーマが刺激されますと
悪事をやってしまう事もあります。

それが人間なんです。


ちなみに心の病は、それがおかしな感じで
発芽し成長してしまった姿です。

もちろん心理療法という対応策もありますが。


さて、今日は「環境的要因」

なるべく、おかしな環境には身を置かない事
について語ります。


例えば、聖書の中のお話。

十字架を背負わされて
ゴルゴダの丘に向かうイエス様・・

群衆は
つばを吐きかけ、罵詈雑言・・

磔にされたイエス様は

「彼らをお赦しください。彼らは、
何をしているのか自分でわからないのです。」
(ルカによる福音書23章34節)



悪い事に熱狂した群衆の中にいますと
普通の人でも
悪いスキーマが刺激され
悪い事をしてしまうんです。

イエス様に悪い仕打ちをする群衆は
まるで私達自身なんですね。

私達も一歩間違えば、
このような間違った行いをしてしまうんです。

人間は弱いんです。


会社でもこんなことありますね。

誰か一人が吊るしあげくらって
集団で非難してると

気分がのってきて、
それが楽しくなってきてしまうんです。

それが職場や学校の集団イジメなんです。


自分を律する事も大切ですが
限界があります。
人間はスーパーマンじゃない。

いつ自分が加害者に変身してしまうか
分からないのが人間なんです。

なるべく「おかしなエネルギー」を出している環境に
意識して近寄らない事です。

環境と悪いスキーマは連動してます。

(心の病をよくしたかったら
どういった人と接すればよいか・・です)


もし自分がそういった環境で盲目的になり
おかしな事をしそうになりましたら
サッとその環境を離れることを
オススメいたします。

「彼らをお赦しください。彼らは、
何をしているのか自分でわからないのです。」
(ルカによる福音書23章34節)


もちろん
自分の力で変えられるものは変えましょう。

「自分に力があるのならば」
その悪事は身体を張って止めましょう。

しかし、自分の力でどうすることも出来ない時は
頑張らなくてよいです(特に鬱病の方は)
サッとその場を離れましょう。

そして彼らに心の中で
慈悲の言葉を送ってください。

「彼らをお赦しください。彼らは、
何をしているのか自分でわからないのです。」


そして巻き込まれないでください。

悪い環境と悪いスキーマは
無意識的に連動してしまうからです。


ちなみに心の病は
・「生物学的要因」
・「心理学的要因」
「環境的要因」
が複雑に絡まって起こります。

人は良くも悪くも
環境的要因に影響されてしまうという事です。



環境的要因は、もっと複雑な問題ですが
長くなってしまいますので
今日のお話はこの辺で




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【2011/01/08 14:47】 | うつ病、環境的要因
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Re: 鍵コメさんへ
ショウセイ
ありがとうございますi-260

こんばんは
風の卵
あけましておめでとうございます。
今年も読ませていただく時間を楽しく、大事にしたいです。

私は弱い人間なので四位一体の悪が多くなりそうです。
なので、その悪の膨張係数を下げないとな、と思っています。
同じものなのに、自分の気分やコンディションで膨張してしまっては大変だなと。
やっぱりユングは面白い、です。

Re: 風の卵さんへ
ショウセイ
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

風の卵さんのように
自分の弱さ、悪さを知ってる人間は
強くて優しい人なんですよ。


ユング面白いですよねi-179

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2011/01/09(Sun) 00:16 |   |  #[ 編集]
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2011/01/09(Sun) 00:29 |   |  #[ 編集]
Re: 鍵コメさんへ
ありがとうございますi-260
2011/01/09(Sun) 00:39 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
こんばんは
あけましておめでとうございます。
今年も読ませていただく時間を楽しく、大事にしたいです。

私は弱い人間なので四位一体の悪が多くなりそうです。
なので、その悪の膨張係数を下げないとな、と思っています。
同じものなのに、自分の気分やコンディションで膨張してしまっては大変だなと。
やっぱりユングは面白い、です。
2011/01/10(Mon) 00:45 | URL  | 風の卵 #-[ 編集]
Re: 風の卵さんへ
明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

風の卵さんのように
自分の弱さ、悪さを知ってる人間は
強くて優しい人なんですよ。


ユング面白いですよねi-179
2011/01/10(Mon) 07:43 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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