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マインドフルネス仏式瞑想・森田療法を使った「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング) 
私が「仏教瞑想」を始めたきっかけ


最初はスーパーマンになりたかった(笑)

でも何年も
毎日瞑想(マインドフルネス)をしてると・・

本当は瞑想ってね

スーパーマンになることじゃなく
「普通の人」になる作業なんですよ。


人間が肉体を持ったまま、
そして社会で生活していく上で、
完璧に清らかにはなれません。

それでも自分は
清らかだ・・私は悟った・・

というならばそれは
偽善なんですね。

そういう人はまず疑いましょう。


むしろ自分の中の
「どうしようもない悪なる心」に気付く事が
仏教瞑想なんですね。


これは別に
仏教瞑想(マインドフルネス)である
必要はありません。

たまたま私は瞑想ですが
好きな方法で行えば良いと思います。

ヨガ、太極拳、心理療法、
クリスチャンの方でしたら日々の祈りなど・・


自分の中の悪なる心
それは誰しもあるしょうがない心

「見て見ぬフリよりも受容する」


善や悪を全て受容しきった時、

「聖なる凡人」「聖なるちょいワル」
になります。

十牛図10
(図は十牛図、10番目)


~「あるがまま」自然体の自分~

心の病を超越する。




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【2010/07/23 07:39】 | ひとりごと
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