マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
目を閉じイメージしてみてください。



口の中に


大きな


ねり梅


とてもすっぱい



梅を噛んでみましょう


じわーっと口の中で


すっぱさが広がる・・




いかがでしたか?
じわーっとつばが出てきませんでしたか?




古事「梅林止渇」より


これは、かの有名な
三国志「曹操」(AC155-220)という武将が
猛暑の中、長い行軍で
兵士たちの喉がカラカラに乾いた時

「あと少し行ったところに梅の林がある、
その梅を好きなだけ食べられるぞ!」

と伝令しイメージさせたものです。

兵士たちは皆、
梅をイメージしながら進みました。

すると兵士たちの口は
つばで満たされ喉の渇きが癒されたそうな。

(これは諸説あります(曹操ではなく司馬炎説?)
それらの説は歴史家にゆだねます)

このような逸話が残ってますが、
歴史上の偉人達は何気に
心理療法を使ってるケースが多いですね。




ヒプノセラピーはこのようなものです。

こういった技法を応用しストレス対処します。
「一人で出来る心理療法」のプログラムに
一部組み込まれています。

当ヒプノは他のものと少し違い
基本的に他者誘導はしません。
(必要だと思ったら同意の上使いますが)

何故かというと、人は誰かに操られてるような
感覚を潜在的に嫌うからです。

ですので全ての心理療法を
一人で出来るようにアレンジしてあります。

あくまでも
「一人でこっそり系」の心理療法がコンセプトです。




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【2010/09/01 06:39】 | 潜在意識活用法! ヒプノセラピー
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ありがとうございます~~!!
かじぺた
はじめまして、
おはようございますm(^0^*)m
こちらこそ、ご訪問及び、
コメントを頂き、
どうもありがとうございました!!

とっても為になるブログですね!!!
また訪問させて頂きます。
これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m

Re: かじぺたさんへ
ショウセイ
いえいえ。こちらこそありがとうございます。
懐かしい昭和の街並みのお写真良かったですよ~i-260
また訪問させていただきますね。




こすぎっち
これはうまいですね。
達成したあとの事をイメージする、あるいは、既に達成した自分をイメージさせる事で、モチベーションを上げたり維持させたりするというものですね。
私も、夢を叶えた日の自分をイメージしながら、日々進化しています。

Re: こすぎっちさんへ
ショウセイ
ナイスなコメントありがとうございます。
そうですねe-420
リアルに五感でイメージ出来たことは、脳が可能だと認識したからなんですね。
こすぎっちさんの夢はきっと叶いますよi-234



和伽
ショウセイさんコメントありがとうございました。今回の梅のお話、凄く勉強になりました。これからもたくさん勉強になるお話聞かせてくださいね。

Re: 和伽さんへ
ショウセイ
こちらこそコメントありがとうございます。
和伽さんのブログもためになり勉強になりますよi-179
また訪問させていただきますねi-260

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コメント
この記事へのコメント
ありがとうございます~~!!
はじめまして、
おはようございますm(^0^*)m
こちらこそ、ご訪問及び、
コメントを頂き、
どうもありがとうございました!!

とっても為になるブログですね!!!
また訪問させて頂きます。
これからもよろしくお願いいたしますm(_ _)m
2010/09/01(Wed) 07:55 | URL  | かじぺた #-[ 編集]
Re: かじぺたさんへ
いえいえ。こちらこそありがとうございます。
懐かしい昭和の街並みのお写真良かったですよ~i-260
また訪問させていただきますね。

2010/09/01(Wed) 09:09 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
これはうまいですね。
達成したあとの事をイメージする、あるいは、既に達成した自分をイメージさせる事で、モチベーションを上げたり維持させたりするというものですね。
私も、夢を叶えた日の自分をイメージしながら、日々進化しています。
2010/09/01(Wed) 16:27 | URL  | こすぎっち #02yd3Z2E[ 編集]
Re: こすぎっちさんへ
ナイスなコメントありがとうございます。
そうですねe-420
リアルに五感でイメージ出来たことは、脳が可能だと認識したからなんですね。
こすぎっちさんの夢はきっと叶いますよi-234
2010/09/01(Wed) 21:39 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
ショウセイさんコメントありがとうございました。今回の梅のお話、凄く勉強になりました。これからもたくさん勉強になるお話聞かせてくださいね。
2010/09/03(Fri) 20:32 | URL  | 和伽 #-[ 編集]
Re: 和伽さんへ
こちらこそコメントありがとうございます。
和伽さんのブログもためになり勉強になりますよi-179
また訪問させていただきますねi-260
2010/09/04(Sat) 07:20 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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