頭にこびりついて離れない!」
・・・という人がいます。
ですがそれは
物事をちゃんと観ていません。
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諸々の事象は移り変わり
過ぎ去るものである
(諸行無常)
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そのうつ病的ネガティブ思考を
「正しくありのままに」客観的に観察すると
生起→生成→消滅・・・
の流れがあるだけです。
ただそれだけの事実であり、脳内現象。流れ。
正しく客観的に
ご覧になってください。
うつ病思考だけでなく
精神の流れも物質も
万物は振動であり、
(素粒子・微粒子の)さざ波である
そしてそれは、
ただの生起→生成→消滅・・・
ただこれだけの事。
単なる現象です。
ただの生起→生成→消滅・・・を
正しくありのままに観察しますと
うつ病的ネガティブ思考が
頭にこびりついて離れません!は
「ありえません」
正しく智慧(ちえ)の目で観ていない。
…………………………………………………
うつ病的思考は
ただ変化・変滅している
移り変わっている現象であり
執着するに値しないことである
…………………………………………………
ただの生起→生成→消滅・・・
これ(諸行無常)が
「あ・そうか!」・・と
頭の理屈ではなく
仏式瞑想(マインドフルネス)により、
ストンと理解・体得出来る方は
うつ病・神経症(不安障害)は
「根治」します。
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ただ生起・生起・・・・を
ありのままに観る
ただ消滅・消滅・・・・を
ありのままに観る
そして生起して
生成して
消滅・・・を
ありのままに観る
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今日のお話は
分かりづらかったと思いますが、
仏式瞑想(マインドフルネス)というものは
境地の問題ですので、
文脈では理解しづらいと思います。
瞑想とは理屈ではなく
実際、身体でやってみて「体得」するものです。
うつ病・神経症(不安障害)が
真に治る・・・という事も、これに同じです。
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