マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
「うつ病思考・ネガティブ思考が
頭にこびりついて離れない!」


・・・という人がいます。


ですがそれは
物事をちゃんと観ていません。

----------------------------------
諸々の事象は移り変わり
過ぎ去るものである
(諸行無常)
----------------------------------

そのうつ病的ネガティブ思考を
「正しくありのままに」客観的に観察すると

生起→生成→消滅・・・

の流れがあるだけです。
ただそれだけの事実であり、脳内現象。流れ。

正しく客観的に
ご覧になってください。


うつ病思考だけでなく
精神の流れも物質も

万物は振動であり、
(素粒子・微粒子の)さざ波である

そしてそれは、
ただの生起→生成→消滅・・・

ただこれだけの事。
単なる現象です。


ただの生起→生成→消滅・・・を
正しくありのままに観察しますと

うつ病的ネガティブ思考が
頭にこびりついて離れません!は
「ありえません」

正しく智慧(ちえ)の目で観ていない。

…………………………………………………
うつ病的思考は
ただ変化・変滅している
移り変わっている現象であり
執着するに値しないことである
…………………………………………………


ただの生起→生成→消滅・・・

これ(諸行無常)が
「あ・そうか!」・・と

頭の理屈ではなく
仏式瞑想(マインドフルネス)により、
ストンと理解・体得出来る方は

うつ病・神経症(不安障害)は
「根治」します。


---------------------------------------

ただ生起・生起・・・・を
ありのままに観る

ただ消滅・消滅・・・・を
ありのままに観る

そして生起して
生成して
消滅・・・を

ありのままに観る

----------------------------------------


今日のお話は
分かりづらかったと思いますが、

仏式瞑想(マインドフルネス)というものは
境地の問題ですので、
文脈では理解しづらいと思います。


瞑想とは理屈ではなく
実際、身体でやってみて「体得」するものです。

うつ病・神経症(不安障害)が
真に治る・・・という事も、これに同じです。





ブログランキング参加しております。応援クリックお願いします
(Ctrlキーを押しながらクリックしますと画面の処理が早いです)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ

人気ブログランキングへ
2クリックしていただいた方・・ご支援ありがとうございました。



当心理カウンセリング、心理療法(マインドフルネス・森田療法)
お問い合わせ・お申し込みは、コチラからどうぞ。

http://mindfulness-arugamama.com/mail


【2015/03/19 00:58】 | マインドフルネス心理療法とは?     (技術編)
トラックバック(0) |

承認待ちコメント
-


Re: Uさんへ
ショウセイ
> このブログを読んで、心が少し軽くなりました。ありがとうございます。


いえいえ。こちらこそありがとうございます。


コメントを閉じる▲
コメント
この記事へのコメント
承認待ちコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2015/03/19(Thu) 19:40 |   |  #[ 編集]
Re: Uさんへ
> このブログを読んで、心が少し軽くなりました。ありがとうございます。


いえいえ。こちらこそありがとうございます。
2015/03/20(Fri) 00:17 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:

Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック