マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
金曜日にテレビで、ジブリの
もものけ姫」がやっていましたね。

(この、もののけ姫という作品は
哲学系の心の病の方は、おススメかと思います)

今日はこの作品について
心理カウンセラー・仏式瞑想者の視点から
個人的な感想を書いていきます。


もののけ姫で、印象に残ったのは
物語の中盤で、主人公アシタカが
眠れず高台でたたずんでいる時、

モロ(山犬神)が
「辛いか?そこから飛び降りれば簡単にケリがつくぞ」
と語りかけるシーンですね。

*アシタカは呪いの病で、
死んでいくという苦しみの定めを持っている。


うつ病経験者で、
自殺念慮・希死念慮がある人なら
ここは突き刺さるシーンではないでしょうか?

例えば、うつ病も重度になりますと、
幻聴を起こす人もいます。
(統合失調症だけでなく、うつ病も
幻聴を訴える人もまれにいます)


しかし、マインドフルネス瞑想者は、

「辛いか?そこから飛び降りれば簡単にケリがつくぞ」
という魔(マーラ)の声、幻聴が聞こえてきても

*(マーラ:仏典で出てくる悪魔。
それは自身の妄想を、擬人化した例えかと思います)

瞑想者は微笑んで答える。


死への渇望(それは楽への渇愛の裏返し)に対し、

「私には死への渇望、
またこの世は全き素晴らしい世界だという錯覚
そして、それに対する歪んだ渇愛、

死んだら全て人生リセットされ
楽になるという渇愛も・・・」

全て、去ってしまったのだ。
「そなたは打ち負かされたのだ、破滅をもたらすものよ」


そして自殺念慮は、脳内の
ただの過ぎ去る現象だと
俯瞰しています。


脳の視点で言いますと、仏教瞑想者は

1、「死にたいは、もっとよりよく生きたいの裏返し」
という仏教心理学的カラクリをよく知っていますから、
自身の心も客観的に、よく分析できています。

☆ちなみに、米良さんの歌(もののけ姫の主題歌)で
~ 悲しみと怒りに潜む「”まことの心”」を知るは・・・ ~
の部分はここかと思います。


2、冷静に分析出来ているということは
「前頭前野」の働きです。

3、前頭前野が働いているという事は、
原始脳(感情に巻き込まれた自殺念慮)も
よく管理できている状態です。

4、したがって自殺念慮に巻き込まれる事無く
それは去っていきます。
ただの移ろい過ぎ去っていく脳内現象。。



古代の仏教経典(サンユッタニカーヤ)で
こんなお話があります。


お釈迦様が瞑想中
魔(マーラ)が様々な「魅力的な女性、食べ物、金銀財宝、
過去起こしてしまった過ち、後悔、未来の不安・・・」

などを出し、お釈迦様の心を妨害しようとしました。

降魔

しかし、お釈迦様は微笑んで

「心地よく感じる形、音声、香、味、触れるもの、妄想・・・
それらに対する私の欲望(執着)は去ってしまった。
そなたは打ち負かされたのだ。破滅をもたらすものよ・・」


*ここで言います「魔」は、おとぎ話の悪魔ではなく
私達の心から浮かんでくる「妄想」を擬人化した「たとえ」かと思います。


そして妄想への「執着」を断たれました。



さて、話を
もののけ姫に戻しますと、
映画のエンディングで、アシタカが

「シシ神様(森の神様)は、いのちそのものだから。
生と死と二つとも持っている」と言います。


般若心経では「色即是空 空即是色」という
言葉があります。

形あるもの、形なきもの
生と死、陰と陽、

どちらに「良い悪い」とレッテルを貼って
執着せず、全て「いのち」そのもの。
「空(くう:在りて在るもの)」です。
それは流れであり、プロセス。全体である。


我(が)を中心にした、
おかしな浅知恵
を手放しますと、

地球を構成する細胞の一つに
なりきる事が出来るようになります。

自殺念慮がどうでもよくなっていきます。

ただ自然のままに、
ひょうひょうと生きていく事が出来るようになります。




最後に、これもエンディングのところですが
人間嫌いのサン(もののけ姫)が
最後の最後になっても、
「でも人間を許すことができない・・」と言う。

*ちなみにサンは、人間社会に対し
幼少期の、ものすごいトラウマがある。
(小さい頃、捨てられ山犬に育てられた)


アシタカが、
「それでもいい。サンは森で暮らそう。共に生きよう」


ここのシーンも
考えさせられるものがありますね。
非常に森田療法的ですね。

うつ・神経症者は特に
「人間嫌い」の方が多いかと思います。


そしてさらに
自分の人間嫌いのところが許せず
悶々とします。

その葛藤が積もりますと、
様々な症状を出す人もいます。


しかし、いいんです。
無理に「嘘くさい善人」にならなくても。


「人間嫌いでしたら、それを排除せず受容し、
その身そのままで生きていくと、
その人らしさをフルに発揮した
素晴らしい人生が送れるようになります」


逆に言いますと、
その自身の人間嫌いをも受容した姿
本当のあるがままの「善人」です。

そこの部分を真に受容しきっていないのに
善人のように振るまっている人を
「偽善者」(偽りの善人)という。

森田療法・マインドフルネスは
人間嫌いのまま、幸せになれます。



なにをかくそう・・私自身も基本、
人間嫌いですので。
うつ病・神経症がひどかった患者時代は
これが苦でしょうがなかった。

でもマインドフルネス瞑想者の今、
それはそのままに・・・それが苦ではありません。
毎日幸せに生きております。


ジブリの各作品は
哲学的メッセージが込められていて
とても素晴らしいものですね。

大人が観ても、
子供が観ても、
それぞれの角度で楽しめますね。

私はトトロが大好きですよ。

皆様は
どの作品がお好きでしょうか?


今日は私の好きなジブリ作品、
もののけ姫について、

心理カウンセラー&仏式瞑想者の視点で
語ってみました。

*ちなみに映画アバターのキャメロン監督も
この、もののけ姫に影響されて、アバターを作ったとか・・・



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【2014/07/06 09:05】 | ジブリ作品(映画)の感想
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