マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
元うつ病、神経症患者カウンセラーの
山中紹聖(ショウセイ)と申します。
どうぞよろしくお願いいたします。

私は十数年前、
うつ病&強迫性障害の患者でした。


小学生の頃から自殺念慮が強く
悶々とした毎日を送り

青年になり症状がひどくなり
重篤なうつ病になりました。
(強迫性障害もありました)

薬物療法を数年続けましたが、あまり解決にならず、
「心理(精神)療法を導入し」
一年ほどしっかり行い、劇的に回復しました。


あれだけ薬漬けだったのが
(毎日大量に向精神薬を飲んでいました)
完全に手放すことができ、

あれから十数年経ちますが、
再発もありませんし、薬も飲んでいません。


心理療法というものは、
薬物療法とは違った角度から入っていきます。

現在の症状だけではなく
再発対策にもなり、
トータルケアになります。

また「社会人の自己啓発的な側面」もありますので
まさに「一石二鳥」かと思います。


心理カウンセラーとして
マインドフルネス仏式瞑想・森田療法を指導し、
今年で13年になります。
(2017年現在)

私自身、マインドフルネス仏式瞑想を
16年行っております。


*尚、当カウンセラーは
欧米式マインドフルネスではなく、
「伝統的マインドフルネス」+「森田療法」の
立場をとっています。

---------------------------------------------------

さて、まずはじめに、

ありきたりの話ですが
「鬱」は誰しもなりうる病気です。

そして複雑な要因が重なって起きます。


・心理学的要因(モノのとらえ方、考え方、心の反応パターンなど)
・生物学的要因(脳的な要因など)
・環境的要因(生育歴、その人を取り巻く社会的環境など)


一つの要因ばかりフォーカスするのではなく、
様々な角度からみて
分析されると良いかもしれません。


例えば
脳内神経伝達物質の異常説のみ取り上げて
「これが原因だ!」というのは「木をみて森を見ず」です。

全体がみえてませんね。

何度も言いますが
いろんな要因が組み合わさっておきます。

*ちなみに、よく病院で言われる
脳内神経伝達物質異常説は
「アミン仮説」と言い、実はまだ「仮説」の段階なんですね。


もちろん、うつ病や神経症は
まだ完全な定説はありませんが、

様々な有力仮説を
組み合わせていく事が、本当の科学的態度であり、
回復・克服への道かと思います。


当ブログでは心の病を
様々な角度から語っていきたいと思います。

つたない文章ですが
今後ともよろしくお願いいたします。

それではよろしければ
お好みのカテゴリーにお進みくださいませ。


心理カウンセラー
山中紹聖



当心理カウンセリング(コーチング)・心理療法ホームページ。
お問い合わせ・申し込みはコチラからどうぞ。

http://mindfulness-arugamama.com/



山中ショウセイのカウンセリング・心理療法(ブログ版)

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.html



【2010/04/10 01:12】 | まず初めにお読みください
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Re: S様へ
ショウセイ
コメントありがとうございましたi-260

オープンコメントにメールアドレスが入っておりましたので、
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(いただいたコメントは、別口メールボックスに大切に保管してあります)

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Re: 鍵コメントMさんへ
ショウセイ
お久しぶりです。
素晴らしい!

私は、ただサポートしただけ。

良くなったのは、
Mさんの努力のたまものですよ。

でも良くなったからといって
あんまり飛ばしすぎないようにしてくださいね(笑)

それでは後ほど正式にメールいたします。


山中紹聖i-260

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Re: S様へ
コメントありがとうございましたi-260

オープンコメントにメールアドレスが入っておりましたので、
オンライン上、個人情報保護と、
S様を守るためコメント削除させていただきます。
ご了承くださいませ。
(いただいたコメントは、別口メールボックスに大切に保管してあります)

後ほどメールいたします。
2012/04/16(Mon) 12:06 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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2012/04/17(Tue) 15:02 |   |  #[ 編集]
Re: 鍵コメントMさんへ
お久しぶりです。
素晴らしい!

私は、ただサポートしただけ。

良くなったのは、
Mさんの努力のたまものですよ。

でも良くなったからといって
あんまり飛ばしすぎないようにしてくださいね(笑)

それでは後ほど正式にメールいたします。


山中紹聖i-260
2012/04/17(Tue) 19:08 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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2012/04/24(Tue) 19:37 |   |  #[ 編集]
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