マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
元うつ病、
神経症患者カウンセラーの
山中紹聖(ショウセイ)と申します。

どうぞよろしくお願いいたします。


私は十数年前、
うつ病&神経症(強迫性障害)の患者でした。


小学生の頃から
自殺念慮が強く

悶々とした毎日を送り

青年になり症状がひどくなり
重篤なうつ病になりました。
(強迫性障害もありました)


薬物療法を数年続けましたが、
あまり解決にならず、

「心理療法を導入し」
一年ほどしっかり行い、
劇的に回復しました。


あれだけ
薬漬けだったのが

(毎日大量に向精神薬を
飲んでいました)

完全に手放すことができ、


あれから十数年経ちますが、

再発もありませんし、
薬も飲んでいません。


心理療法というものは、
薬物療法とは違った角度から
入っていきます。

現在の症状だけではなく
再発対策にもなり、
トータルケアになります。

また「社会人の自己啓発的な側面」も
ありますので
まさに「一石二鳥」かと思います。


また、心理カウンセラーとして

マインドフルネス仏式瞑想・
森田療法を指導し、

今年で13年になります。
(2017年現在)

私自身、マインドフルネス仏式瞑想を
16年行っております。


*尚、当心理療法プログラムは
欧米式マインドフルネスではなく、

「伝統的マインドフルネス」+「森田療法」の
立場をとっています。


---------------------------------------------------


さて、まずはじめに、

ありきたりの話ですが
「鬱」は誰しもなりうる病気です。

そして複雑な要因が
重なって起きます。


・心理学的要因
(モノのとらえ方、考え方、心の反応パターンなど)

・生物学的要因
(脳や身体的な要因など)

・環境的要因
(生育歴、その人を取り巻く社会的環境など)


一つの要因ばかり
フォーカスするのではなく、

様々な角度からみて
分析されると良いかもしれません。


例えば、
脳内神経伝達物質の異常説
のみ取り上げて

「これが原因だ!」というのは
「木を見て森を見ず」かと思います。


全体がみえてませんね。

何度も言いますが
いろんな要因が
組み合わさっておきます。

*ちなみに、よく病院で言われる
脳内神経伝達物質異常説は
「アミン仮説」と言い、
実はまだ「仮説」の段階なんですね。


もちろん、うつ病や神経症は
まだ完全な定説はありませんが、

様々な有力仮説を
組み合わせていく事が、

本当の科学的態度であり、
回復・克服への道かと思います。


当ブログでは心の病を
脳・心理学・哲学など、

様々な角度から
語っていきたいと思います。


つたない文章ですが
今後ともよろしくお願いいたします。

それではよろしければ
お好みのカテゴリーに
お進みくださいませ。



心理カウンセラー
山中紹聖





当心理カウンセリング(コーチング)・心理療法ホームページ。
お問い合わせ・申し込みはコチラからどうぞ。

http://mindfulness-arugamama.com/


当心理療法プログラムの概要

http://shinriryouhou.blog2.fc2.com/blog-category-3.html





【2010/04/10 01:12】 | まず初めにお読みください
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Re: S様へ
ショウセイ
コメントありがとうございましたi-260

オープンコメントにメールアドレスが入っておりましたので、
オンライン上、個人情報保護と、
S様を守るためコメント削除させていただきます。
ご了承くださいませ。
(いただいたコメントは、別口メールボックスに大切に保管してあります)

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Re: 鍵コメントMさんへ
ショウセイ
お久しぶりです。
素晴らしい!

私は、ただサポートしただけ。

良くなったのは、
Mさんの努力のたまものですよ。

でも良くなったからといって
あんまり飛ばしすぎないようにしてくださいね(笑)

それでは後ほど正式にメールいたします。


山中紹聖i-260

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Re: S様へ
コメントありがとうございましたi-260

オープンコメントにメールアドレスが入っておりましたので、
オンライン上、個人情報保護と、
S様を守るためコメント削除させていただきます。
ご了承くださいませ。
(いただいたコメントは、別口メールボックスに大切に保管してあります)

後ほどメールいたします。
2012/04/16(Mon) 12:06 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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2012/04/17(Tue) 15:02 |   |  #[ 編集]
Re: 鍵コメントMさんへ
お久しぶりです。
素晴らしい!

私は、ただサポートしただけ。

良くなったのは、
Mさんの努力のたまものですよ。

でも良くなったからといって
あんまり飛ばしすぎないようにしてくださいね(笑)

それでは後ほど正式にメールいたします。


山中紹聖i-260
2012/04/17(Tue) 19:08 | URL  | ショウセイ #-[ 編集]
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2012/04/24(Tue) 19:37 |   |  #[ 編集]
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