マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
プラシーボ効果。
自己暗示の一種です。



例えば疲れた時、
栄養ドリンクを腰に手を当て、
小指を立て一気飲み!

元気が出た気になりますね。
(私も疲れた時よく飲みます(笑))

150円のドリンク剤と、1000円のドリンク剤。
1000円の方が効いた「気に」なりますよね。


ある人が
高級晩餐会に行きました。

そこで世界的有名なソムリエが
時価100万円のワインと、

スーパーで売ってる800円の安ワインを
飲み比べてくださいと・・


・800円の安ワイン

「あんまりおいしくないな・・
ま、安ワインだからこんなもんか」


・100万円のワイン

「う・うまい!やはり世界的有名な
ソムリエがすすめるだけある。
安ワインと違って非常にまろやかだ。素晴らしい!」



ですが、あとでスタッフが・・・

「すみません。ウソ言ってました!
どっちのワインも、実はスーパーで買ってきた
安いワインなんですよ」
と。。


このように場の雰囲気、
オススメされた人、情報などにより
人の心は変わってしまいます。

暗示により、
本当においしく感じてしまったり、

元気が出た気になってしまいます。


これらのことを心理学では
「プラシーボ(プラセボ)効果」といいます。


厄年などでお祓いに行くと
身体が軽くなった「気がします」

お守りを持っていると
助かる「気がします」

想像妊娠などもそうです。
「つわり」など
本当に妊娠のような状態になってしまいます。



医学にも利用されてます。

薬の臨床試験(治験)で
「本当に成分の入った薬」と
「単なる粉で作ったニセ薬」を

二つのグループの被験者に、
○○の薬と思いこませ

数週間服用してもらい
効果の差をみるものです。


不思議なことに、
ニセ薬でも思い込みにより、

いくらか効果が出てしまう事も
あるそうです。


そして、その薬が
単なる暗示なのか

本当に薬効成分の
効果があるのかを検査します。

このニセ薬のことを
「プラセボ偽薬」いいます。


プラシーボ効果。
結果それで心が
前向きになれば良いと思います。


ただし健全なもの限定で。
不健全なものはやめましょう。


例えば、何百万の高額なお金をかけたり、
怪しい霊感商法、危ない団体の考えや
社会秩序を乱すもの。日常生活に支障をきたすもの。

それらは不健全ですね。


寺社仏閣参拝や、天然石のアクセサリー、
風水などは、まぁ健全だと思います。

それで良いプラシーボ暗示がかかり
前向きに生きられれば。


しかし、これらは潜在意識の力の
ごく浅いレベルのものですので、

多少は変わりますが
(変わったようにみえますが・・)

「根本的なところは変わりません」

(特にうつ病・神経症など、深い心の問題は
根治にはなりません)





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【2010/05/31 12:40】 | プラシーボ(プラセボ)効果とは
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渡辺
初めて書き込みさせていただきます。
薬物治療にあまり効果が見られなかったり、対処療法でしか無いという思いから、気休めになればと色々試した経験があります。フラワーエッセンスやカラーセラピーなどです。
時には劇的とも思えるような変化を感じることはありますが持続しないものです。また、理論が抽象的で、前提となることについては「信じる」しか無いということに不安を感じます。
今ではこういうもので得られるものはプラシーボ効果でしか無いと思っています。

>潜在意識の力の
>ごく浅いレベルのものですので、
>多少は変わりますが根本的には変わりません
この言葉で、「ああそういうことなのか」と腑に落ちました。ありがとうございます。
潜在意識の力のごく浅いレベルか・・・本当につらい時には何の助けにもならないのはそういうことなんですね。

Re: 渡辺さんへ
ショウセイ
コメントありがとうございます。

> 薬物治療にあまり効果が見られなかったり、対処療法でしか無いという思いから、気休めになればと色々試した経験があります。フラワーエッセンスやカラーセラピーなどです。
> 時には劇的とも思えるような変化を感じることはありますが持続しないものです。また、理論が抽象的で、前提となることについては「信じる」しか無いということに不安を感じます。
> 今ではこういうもので得られるものはプラシーボ効果でしか無いと思っています。


そうですね。そういったものの
ほとんどはプラシーボ効果かと思います。
(特にオカルト系、非科学的なものは)


> >潜在意識の力の
> >ごく浅いレベルのものですので、
> >多少は変わりますが根本的には変わりません
> この言葉で、「ああそういうことなのか」と腑に落ちました。ありがとうございます。
> 潜在意識の力のごく浅いレベルか・・・本当につらい時には何の助けにもならないのはそういうことなんですね。


はい。そういった効果は、時間が経てば「元の木阿弥」
ニセモノの回復。
潜在意識(脳・心)の奥深くから変わらないと、
真の回復は無いと思います。



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