マインドフルネス・森田療法を使った、「元うつ病患者カウンセラーによる」新しいタイプのカウンセリング(コーチング)
さて、しばらくお休みしていた間
リクエストがありましたので

今日は
このテーマを取り上げようと思います。

「性同一性障害」

これは今まで扱っていなかったテーマです。

性同一性障害
心と体の性の違いです。


この原因は様々な説があります。

ホルモンシャワー説(胎児の時の性ホルモンシャワーの不具合)
生育歴説
染色体説など

我々の染色体は
男性→XY
女性→XX

ですがXX染色体なんかも見つかっているようです。

様々な説がありますが
これらは現段階では、あくまで「仮説」ですので
完全に解明されていないものです。

また当カウンセラーは
生物学的な事は専門外ですので
心理カウンセラーの視点からお話いたします。



性同一性障害

方向性を定めると良いかもしれません。
一つ例を挙げますと・・・


診断書もあるし
私は男性だ。

(潜在意識の中では)

うーん。これでいいのかなぁ・・
・・・でもやっぱり女性かもしれない。。

この「迷い」が心を不安定にします。


脳、潜在意識は
一度に「二つの自分」を情報処理出来ません。
誤作動(心の病)が発生する可能性が高いです。


(*ここの例と逆の
男性→女性の場合も同じです)



まずじっくり良く考えてください。
(カウンセラーに相談するのも良いでしょう)

もし男性として生きていく決意が定まったならば
堂々と胸を張って生きていきましょう。

決意が定まらなければ、
もう少し考えてみるのも良いでしょう。

ですが
「決めるのは自分です」


宙ぶらりんの心のまま
違った性を演じているのが
副次的に鬱などの心の病を連れてきます。




性同一性障害は性を決意したら、
それが吉であろうが凶であろうが
喜んで受け入れる事です。

辛かった過去
恥ずかしかった事
死ぬほど悔しかった事
今までの人生も・・・

「本当は自分で望んで決めた事」

一生の中で苦しかった事も
心の成長の過程で
必要だったかもしれません。


自分の性や今の現状を
「真に望んで受け入れられた時」

その瞬間
心の病は解決しています。

性同一性障害の生き辛さも
解消するかもしれませんね。


何の後悔も無い
瞑想的な生き方です。


辛い時は
マインドフルネス(瞑想)で一坐りしましょう。
心の曇り、迷いを取り去りましょう。

本当の答えが
自ずと出てきます。


それは、
元々の性でいくのか
やはり違った性でいくのか
その答えが自ずと出てくると思います。

心が妄想、迷いで曇っているから
本当の自分が見えないだけです。



ありのままの自分を受け入れる事

マインドフルネスは
そんな心理トレーニングをしていきます。



今苦しんでいるということは
今、尊い修行をしてるんです



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【2011/09/14 15:15】 | 性同一性障害とマインドフルネス
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